这是丧丧的一期，心灵啦啦队三人回忆了疫情至今对我们的影响，我们各自都有一些遗憾。但是我们也看到了疫情中自我隔离之下，认识更多自己、和朋友有更深交流的可能。我们各自分享了自己面对疫情生活的小技巧，希望让听众朋友们稍微不再那么沮丧。1：03 因为疫情Zoey的生活圈子缩小1：34 因为疫情Isobel春假赶上居家令2：26 因为疫情Jessica实习中不告而别（后期纠错：提到的日期应该是3月）4：46 从前的社交生活被当做理所当然5：50 稳定的生活状态原来不能轻易达到8：13 效率变低是普遍现象，我们要原谅自己在疫情期间帮助生活的小贴士？10：24 贴士一：增加生活框架，增加可预期部分11：31 贴士二：珍惜独处时光，学习和自己相处12：37 贴士三：有意识地、积极地与他人互动17：45 贴士四：设定小目标18：47 贴士五：限制信息获取，看快乐的新闻疫情到现在我们各自的感恩和快乐源泉？20：26 感恩活下来！20：55 毕业、工作、建立播客21：23 看电影、养猫咪、烘焙22：26 打球、玩耍疫情持续的话，我们怎么办？23：52 在已有的生活框架内继续生活，以关注自己情绪为基础开拓新的生活机会25：22 做好长期抗战准备，创造社交机会26：52 相信我们都是居家隔离小能手，一定能很好地度过27：58 除了关心自己，也关注他人需要，共享已有资源